Vilad och stressfri: Hur kommer man bäst hem från resan skriven av Redaktörerna, RejsRejsRejs
Behöver du semester från din semester?
Känner du känslan av att du nästan behöver semester när du har återvänt hem från en resa?
Då är du inte ensam. Men lyckligtvis finns det något att göra åt det, om du frågar vetenskapen som genom en serie långa och grundliga studier har kommit fram till vad du kan göra för att laddas så bra som möjligt på din resa och vara helt utvilad.
Tips för att få vila hem
Tips nr 1: Gå på fler resor på lite kortare tid. Semester är som sömn - det tar regelbundenhet för att det ska fungera bäst och du får vila. Alternativet är att du blir sjuk oftare, och det fungerar inte, eller hur?
Tips 2: Stäng av din mobiltelefon. Lämna det hemma. Och kasta den i en låda någonstans långt borta. Allvarligt. Det skapar alla typer av stressproblem för dig, din familj och ditt arbete om du inte kan lämna jobbet där arbetet hör hemma. Borta. Med. De. Om du har blivit alltför beroende av smuts på dina resor, låna sedan en mobil där dina arbetsobjekt inte är på. Njut av att du är borta och bli helt avslappnad så att du kommer vilad hem.
Tips # 3: Att resa gör dig lyckligare på kort sikt, men inte nödvändigtvis på lång sikt. Lösningen? Gå till tips nr 1
